女性と運動の関係

先日、女性の友人に誘われて、仕事あがりで久々にバレーボールをしに行きました。何でも、本人がビーチバレーの大会に
エントリーするとかで、要はその練習をしたいとのことでした。そのため、その練習相手として、経験者である私に声が掛かったというわけです。
とはいえ、彼女の方も経験者なので、結構本気の練習になってしまいました。終わる頃には足腰がガクガクです。
ここでふと思ったのですが、大人の女性がする運動といえば、個人的にはバレーボールとウォーキングのイメージがあります。
バレーボールは草バレーなどもありますが、どうもママさんバレーの印象を強く持ってしまいます。全国大会も
あるぐらいですし、大人の女性のスポーツ=バレーボールという認識が何故か強いです。
そしてもう1つのウォーキングですが、大人なら老若問わずに皆さん結構やってらっしゃる方は多いと思います。ウォーキングというのは、
とても手軽に始められます。シューズとジャージさえあれば始められますし、ただ歩くだけというものなので、だれでも簡単に始められて
続けられるポピュラーな運動です。大人の女性で「運動をしている」となると、結婚してらっしゃる方は前者・独身の方は
後者のイメージが非常に強いんです。しかし、最近ではジムに通って本気で体動かしてます、という女性も増えてきたようです。
とにかく、何もしないよりははるかに健康的だと思います。私も運動不足が気になってきたので、見習わなければいけないと思いました。